Menjaga tekanan darah dan berat badan

Menurut American Academy of Opthalmology, mereka yg mengalami TEKANAN DARAH YANG TINGGI boleh menghalang aliran darah ke mata dan nutrisi tidak akan dapat dicapai oleh retina mata. Manakala lemak dalam tubuh adalah tempat penyimpanan utama bagi nutsrisi yg larut dalam lemak dan jaringan lemak inilah bertindak sebagai nutrisi pelindung mata..